Probiotické výživové doplnky
Pod pojmom baktéria si zvyčajne predstavíme niečo mikroskopické, čo by nám mohlo ublížiť, prípadne vyvolať nejaké ochorenie. Mnoho z nás však si neuvedomuje, že naše telo je plné baktérií, niektoré nazývame “prospešné” iné “zlé”. Probiotiká sú často označované ako “dobré, priateľské” alebo zdraviu prospešné baktérie. V skutočnosti sa v našich črevách nachádza 10 krát viac baktérií, ako je buniek nášho tela.
Baktérie mliečneho kvasenia – probiotiká udržiavajú mikrobiálnu rovnováhu v črevách a v pošve. Ich úlohou je podpora imunitného systému, trávenia a zdravej pokožky tzv. podpora imunitného dozoru. Svojou prítomnosťou v tráviacom trakte chránia sliznicu čreva pred kolonizáciou škodlivými baktériami. Probiotiká sú prirodzenou súčasťou potravy. Nachádzajú sa v jogurtoch, kefíre, bryndzi a iných fermentovaných, hlavne kyslomliečnych produktoch. Ak konzumujete dostatočné množstvo spomínaných potravín a necítite zdravotné problémy, nepotrebujete užívať probiotické doplnky výživy. V prípade, že užívate antibiotiká, sú pre vás probiotické suplementy vhodným zdrojom probiotík.