Dospelí
Probiotiká zlepšujú práceschopnosť. Ťažko pracujúci ľudia, ktorí denne užívajú probiotiká, majú štatisticky menší počet dní práceneschopnosti do roka ako tí, ktorí probiotiká neužívajú. Vyplýva to z klinických štúdií, ktoré skúmali vplyv užívania probiotík na dlhodobé zdravie.
Pracujúci, ktorí užívali denne probiotiká, mali 2,5 krát menej PN-niek ako tí, ktorým bolo podávané placebo. Účinok probiotika sa najviac ukázal v skupine zamestnancov pracujúcich na zmeny.
Vyhnite sa práceneschopnosti užívaním probiotík. Výsledky klinických štúdií preukázali, že počet absentujúcich zamestnancov bol vždy nižší v skupine, ktorej bolo podávané probiotikum, ako v skupine, ktorej bolo podávané placebo. Počas 80 dní trvania štúdie absentovalo v práci kvôli chorobe až 33% zamestnancov z placebo skupiny, kým z probiotickej skupiny ani jeden. Napriek tomu, že výskum nezahŕňal imunologické testy, je možné predpokladať, že práve probiotikami podporený imunitný systém pomohol zamestnancov bojovať s vírusmi a baktériami a zabránil vzniku chorôb.
Zaujímavý je aj pozitívny vplyv probiotík na priebeh chrípky. Vedci vykonali výskum, ktorého cieľom bolo zistiť, či konzumácia probiotických baktérií počas troch mesiacov dokáže pozitívne ovplyvniť dĺžku trvania chrípky. Zúčastneným boli denne podávané vitamíny a minerály a to buď s pridaním probiotických baktérií alebo bez nich. Počas výskytu bežnej chrípky u skúmaných objektov sa podrobne sledovali všetky sprievodné symptómy. Celkový výsledok skúmania symptómov - dĺžka trvania chrípky a počet dní, kedy sa vyskytla horúčka, bol nižší u tých, ktorým boli podávané probiotické suplementy.
Konečné výsledky uvádzajú, že probiotiká dokázali výrazne skrátiť dĺžku trvania chrípky u osôb, ktorým boli podávané probiotiká v priemere o dva dni a zmierniť sprievodné príznaky.
Probiotiká pomôžu aj pri zvládaní stresu. Stres je všadeprítomným javom, ktorý sa v poslednej dobe začína považovať už za civilizačnú chorobu. Dôsledky stresu sa prejavujú rôzne. Medzi jeho prvé príznaky však najčastejšie patria žalúdočné problémy. Dlhodobý nezvládaný stres môže viesť až k chronickej zápche, v opačných prípadoch k hnačke, čo je časté pri náhlom návale stresu. Probiotiká pozitívne vplývajú nielen na trávenie a uľahčenie vnútorných tráviacich procesov, avšak je vedecky dokázané, že pri dlhodobom užívaní dokážu výrazne zmierniť tieto nežiaduce prejavy stresu a posilniť organizmus v jeho úspešnom zvládaní. Probiotiká prijímané či už vo forme probiotických potravín alebo probiotických doplnkov výživy sú neoceniteľnou pomocou pre zdravie ľudí vystavených stresu.
