Kmene probiotík
Najčastejšie používané druhy probiotík a ich účinky
- Lactobacillus acidophilus LA-5: uľavuje od bolesti žalúdka a pomáha pri hnačke, udržuje rovnováhu probiotických baktérií v čreve počas užívania antibiotík
- Bifidobacterium lactis BB-12: Podporuje obranyschopnosť organizmu, má schopnosť znižovať výskyt rôznych infekcií
- Lactobacillus rhamnosus: Býva ordinovaný ako podporná liečba akútne hnačky u detí, prospieva dostatočnej hydratácii organizmu počas hnačky
- Lactobacillus reuteri: Nachádza sa v materskom mlieku, ničí množenie sa nebezpečných baktérií v ľudskom organizme
- Lactobacillus casei: Zlepšuje trávenie a zmierňuje intoleranciu laktózy a prejavy zápchy
- Bifidobacterium infantis: Pomáha zmierňovať príznaky spojené so syndrómom dráždivého čreva u žien, zahŕňajúc tiež hnačku a zápchu
- Bifidobacterium longum: zabezpečuje bezproblémový tráviaci proces, blokuje množenie nebezpečných baktérií v čreve a posilňuje imunitný systém.
Odporúčaný obsah probiotík v dennej dávke je 1 – 10 biliónov jednotiek v jednej kapsule alebo probiotickom nápoji. Prvé účinky je možné spozorovať už po prvom, najneskôr po druhom týždni užívania. Niektoré druhy baktérií sú citlivé na prílišné teplo alebo chlad, niektoré si vyžadujú uskladnenie v chladničke. V každom prípade si vždy prečítajte pokyny uvedené na obale výrobku.
